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アーユルヴェーダ ~究極の癒し~

  • アーユルヴェーダとは、「アーユス(生命)ヴェーダ(科学・知恵)」で『生命の知恵』という意味を持つ、世界最古の伝承医学です。

    人間の体質、生活習慣、食事、病気を含め、本来人間が持つ自然治癒力を引き出し、前向きな健康、美容、長寿を促進。アーユルヴェーダは『生命の科学』であり『究極の癒し』なのです。

シローアヴィヤンガ

  • 頭の大切なつぼにオイルをたらしすり込むようにマッサージ

    ハーブオイルは5分で浸透。身体に溜まった毒素を包み込んで、汗・尿・便と共に排出、健康的な身体へ導きます。

    全身マッサージに匹敵するヘッドマッサージ
    アーユルヴェーダの療法には“アヴィヤンガ”と呼ばれる全身のオイルマッサージがあり、様々な効果をもたらします。しかし、それを毎日行うのは大変なこと。そういう理由からもおすすめなのがヘッドマッサージ。
    サンスクリット語で首から上の頭部のオイルマッサージのことを“シローアヴィヤンガ”と言います。頭部を刺激し、ほぐすこことで、全身マッサージに匹敵する効果があると言われています。目的に沿った各オイル(クリームとローションを含む)を使うことで、さらに効果が高まるでしょう。

  • 効果

    ◎髪への効果
    傷んだ髪を癒し、健康な髪の育成を促します。
    そして白髪の生成を抑え、枝毛、切れ毛を防いだり、髪を丈夫にして艶やかにし乾燥を防ぐなどの効果もあります。

    ◎頭皮、毛根への効果
    頭皮を清潔にし、毛根に栄養を与え丈夫にします。そして育毛を助け、脱毛を抑え、頭皮の油分もコントロールします(脂性の改善)。ふけを抑え頭皮のトラブルを予防します。

    ◎身体への効果
    頭部のコリをほぐし老化を防ぎます。また、肩こりや目の疲れを癒し視力の衰えを抑えます。疲労の回復やストレスの解消、緊張の緩和、不眠の解消、血行促進、気力の回復、リフレッシュなど、メンタル面にも効果があります。

    ◎顔への効果
    肌に透明感を与え、シワ・タルミの改善をし、表情を豊かにします。血行が良くなり皮膚にハリを与えます。

  • まとめ

    究極の癒しであるシローアヴィヤンガ。インドのオイルを使って頭・首・肩・耳をマッサージする事により、リラックス効果はもちろん、身体から毒素を出し、老化防止、ストレス解消、お肌のシワ・たるみにも効果を発揮します。

    オイルが身体に入り、体質的な悪い部分を抑え、良い所を現状以上に引き出してくれます。

シャーダーラ

  • インド式ヘッドスパ

    オイルを使用するシロダーラに比べ、シャーダーラはオイルフリーのヘッドスパです。
    ハーブのジェルで使いやすくしてあり、人気のシロダーラを手軽に導入できるメニューとして人気です。

    脳のリラックス、シロダーラ効果とみずみずしいツヤのある髪、健やかな頭皮へと仕上げる究極の癒しトリートメントです。

アーユルヴェーダから見る3つの体質

  • ピッタは「火」のエネルギー

    食べたものを基にして熱を発生させる役割です。消化器系に関わり、消化や代謝に働きます。
    【ピッタはこんな人!】
    ◇鋭い知力、チャレンジ精神旺盛、話し上手、短気で怒りっぽい
    ◇中肉中背、赤ら顔、そばかす、下痢傾向
    ◇暑さに弱い、正確な行動、熱中しやすい、食事を抜けない

  • カパは「水」のエネルギー

    組織液や分泌液といった「水」のエネルギーです。また呼吸器にも関わっています。
    【カパはこんな人!】
    ◇深い愛情がある、穏やかな気質、安定した性格、落ち着いた行動
    ◇何かに執着する、大柄、太め、彫りが深い、優れた体力、歩くのが遅い
    ◇ゆっくりとした動作、ものを貯める傾向がある、持続的な活動力、過眠傾向

  • ヴァータは「風」のエネルギー

    全身の運動を調整する役割を果たしています。また、循環器系、神経系、排出にも関わっています。
    【ヴァータはこんな人!】
    ◇明るく快活、興奮しやすい、不安や心配が多い、神経質、変化を好む、落ち付きがない
    ◇身体は細身、筋肉や脂肪が少ない、歩くのが速い、しゃべるのが早い、皮膚・唇・髪が乾燥する
    ◇手足が冷えやすい、便秘がち、寒いのが苦手、睡眠は浅い、不眠傾向